本の紹介 『行動最適化大全』最適な一日の過ごし方とは？
樺沢紫苑さんの著書『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 』をご紹介。科学的根拠のある朝・昼・夜の最適な過ごし方について厳選して解説します。
2024-07
本の紹介 
本の紹介 『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』【解説】
大平信孝著『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』をご紹介します。脳の「やる気スイッチ」を押すことで、あなたも「すぐやる人」へ。
本の紹介 習慣化のコツとは？ 科学的に効果のある方法を『超習慣術』から学ぶ
簡単かつ科学的効果のある「習慣化」の方法を、メンタリストDaiGoさんの『超習慣術』から学びます。「何をやっても三日坊主…」な方必見です。
本の紹介 『夢をかなえるゾウ1』あらすじと成功の土台となる教え3選
水野敬也さんの『夢をかなえるゾウ1』をご紹介。この本の「課題」を実践するだけで、あなたの夢も叶うかも？読みやすくて笑える、コメディー自己啓発小説。